赶快看了一下自己的记录:2016年有记录的204次,刚刚达标。
教练说一年要锻炼200次以上
所有跟帖:
• 2855km好多啊,我当中距离跑运动员时的年跑量是3600Km :)) -coach1960- ♂ (0 bytes) () 02/28/2017 postreply 06:46:58
• 2855 是总量,跑步才1700 -Teetrinker- ♂ (0 bytes) () 02/28/2017 postreply 06:50:19
• 教练啊,为什么我总是连1mile多2mile都坚持不下去?怎么都体会不到运动后的快乐荷尔蒙。 -茄菲猫- ♀ (0 bytes) () 02/28/2017 postreply 10:35:20
• 建议:风雨里饥寒交迫地快步走3小时,回家洗个热水澡吃一个冰激凌,再来汇报:)) -coach1960- ♂ (0 bytes) () 02/28/2017 postreply 14:14:30
• 哈,fitbit。我用它每天走我那一万步呢。不过这玩意不能记录骑车游泳划船的运动量。 -香草仙子- ♀ (0 bytes) () 02/28/2017 postreply 11:50:32