教练说一年要锻炼200次以上

赶快看了一下自己的记录：2０16年有记录的2０4次，刚刚达标。

所有跟帖： 

• 2855km好多啊，我当中距离跑运动员时的年跑量是3600Km ：）） -coach1960- ♂ (0 bytes) () 02/28/2017 postreply 06:46:58

• 2855 是总量，跑步才1700 -Teetrinker- ♂ (0 bytes) () 02/28/2017 postreply 06:50:19

• 教练啊，为什么我总是连1mile多2mile都坚持不下去？怎么都体会不到运动后的快乐荷尔蒙。 -茄菲猫- ♀ (0 bytes) () 02/28/2017 postreply 10:35:20

• 建议：风雨里饥寒交迫地快步走3小时，回家洗个热水澡吃一个冰激凌，再来汇报：）） -coach1960- ♂ (0 bytes) () 02/28/2017 postreply 14:14:30

• 哈，fitbit。我用它每天走我那一万步呢。不过这玩意不能记录骑车游泳划船的运动量。 -香草仙子- ♀ (0 bytes) () 02/28/2017 postreply 11:50:32