最好的减肥方法其实是

重新打破身体的生化循环，然后建立一个新的。

大家可能有一个经验，也就是说大多数人当胖到一定程度的时候怎么吃也就是维持那个体重了，怎么小心少吃也不太会减少多少体重，基本上就在+-一两斤内浮动。这个就是人体的一个平衡。

如果用药物或者其他办法打破这个平衡，让身体自己重新建立一个新的平衡，那么体重就会在另一个状态下保持恒定。

这个才是减肥的最高境界，不需要节食，也不痛苦，运动是促进阳气循环，也是必不可少的，但是远没有想象中的那么重要。