给大家推荐几个预防和治疗肠癌的食物

1. 姜黄(Turmeric)

姜黄根茎所磨成的深黄色粉末为咖喱的主要香料。

在肠癌的最初阶段，即非正常细胞群(Aberrant crypt foci)的时候，服用姜黄30天可以减少40%的Aberrant crypt foci。

在肠癌的第二阶段，即肠内息肉的时候（息肉大多数是良性的，少数恶性），服用姜黄6个月可以把息肉减少50%。

即使肠癌发展到晚期，对于30%的患者，姜黄也能够阻止癌症进一步恶化。可别小看了这30%, 一些化疗的效果也不过如此。且姜黄基本上没有副作用。

市面上有姜黄胶囊。建议选Tumeric Curcumin with Bioperine。加了Bioperine，可以有助姜黄吸收。

2. 浆果(Berries)

Berries里面以黑覆盆子(Black raspberries)的效果最佳。一个研究显示，每日吃黑覆盆子九个月后，恶性息肉减少50%。

黑覆盆子和黑莓(Blackberry)很相似。但是黑覆盆子的抗癌功力是黑莓的几倍。如果当地没有黑覆盆子，可以考虑蓝莓和黑莓。

3. 植酸(Phytate)

植酸可以从豆类获得。

以上三个成分都是从畅销书How not to die看到的。每个成分有研究作为依据。

最后再说一个叫Beta-glucan的东西。这个不是从书上看到的，是这次回国看望得肠癌的母亲时，她的病友推荐的。我当时都没听到过这个东西。Beta-glucan在菌类里天然存在。它的主要作用是增进免疫力，所以它对所有需要增强免疫力的人，包括癌症病人，都应该有用。那个病友推荐的是Transfer Point生产的Beta-1 3-d glucan 500mg，这是效果最好的。我当时没有这个产品。但是我带了一堆菌类胶囊和巴西蘑菇提取液（感谢城里朋友推荐），这些菌类产品里都含Beta-glucan成分。

所有跟帖： 

• 谢谢 -vix哥哥- ♂ (71 bytes) () 02/13/2017 postreply 12:34:08

• 预防为主 -vix哥哥- ♂ (299 bytes) () 02/13/2017 postreply 12:32:01

• 同意您推荐的这些食物的保健作用。不过医生们并非都清楚它们的作用。它们不在主流医学里。 -御用文人- ♀ (369 bytes) () 02/13/2017 postreply 17:12:04

• 不知道如何证明癌症预防效果好的？ -阿明.- ♀ (656 bytes) () 02/13/2017 postreply 15:39:32

• 我没有说Beta Glutan的癌症预防效果最好 -vix哥哥- ♂ (267 bytes) () 02/13/2017 postreply 16:56:27

• 关于黑色覆盆子和肠癌的科学研究（链接） -dudaan- ♂ (96 bytes) () 02/13/2017 postreply 17:36:21

• 四位作者中有三位华人学者 -dudaan- ♂ (0 bytes) () 02/13/2017 postreply 17:39:39

• 谢谢您给的这些资和根据。但是并非医生们都认可。没有必要征求他们的意见。征询营养师的意见可能更有价值。 -御用文人- ♀ (0 bytes) () 02/13/2017 postreply 18:17:36

• 直觉是一些植物的药效强大，而制药公司的思路是寻找单一成分 -dudaan- ♂ (131 bytes) () 02/13/2017 postreply 18:34:11

• 对的，需要方法论的改变。研究原生态完整的植物的作用。资本不是万能的，买不来健康。 -羽衣甘蓝- ♂ (0 bytes) () 02/13/2017 postreply 18:43:50

• 这类问题的研究资讯，可以参考德国人的研究。德国投入了大量的金钱和设备人力来研究植物的有效成分。。。 -御用文人- ♀ (0 bytes) () 02/13/2017 postreply 19:12:32

• 我个人的感觉是常吃的水果蔬菜的所有成分都是有效的，毕竟灵长类和水果蔬菜共生了上千万年， -羽衣甘蓝- ♂ (536 bytes) () 02/13/2017 postreply 19:26:14

• 您说的对，我们的祖先在树木间和树枝上栖息生存，很少吃肉，运动量还大，没有我们的现代病。 -御用文人- ♀ (0 bytes) () 02/13/2017 postreply 19:57:37

• 关于姜黄和肠癌的科学研究（链接） -dudaan- ♂ (106 bytes) () 02/13/2017 postreply 17:45:35

• 我记得这个以前贴过 -dudaan- ♂ (101 bytes) () 02/13/2017 postreply 17:48:01

• 所有的粗纤维食品吃了都会有助于预防肠癌 -thetruth111- ♂ (0 bytes) () 08/07/2019 postreply 20:39:01