也可能是中国人的腿相对短吧
所有跟帖:
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但这个动作应该不在腿上,在腰椎上。另外,我可是大长腿,照样不行。
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02/06/2017 postreply
11:19:09
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嗯我就是相对来说腰长腿短,Seated Head-to-Knee第三个动作我的大脚趾从离额头远远地到能够着然后够到眼下现在可以碰
-xianrenzhang.-
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02/06/2017 postreply
11:30:45
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seated Head -to -knee , 你已经到了head-to-toe 了?大脚趾可以碰到颧骨了?脊柱伸长了,身高一定
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02/06/2017 postreply
11:44:15
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Hip更flexible,我的两个脚脖子也可以挂到脖子后面了。有空在多写啊
-xianrenzhang.-
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02/06/2017 postreply
11:57:11
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谢谢!有空请多写,先从一字马开始吧。back bend 你给过视频,我还记得。
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02/06/2017 postreply
12:25:18
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我是每天早上醒来后在床上先练几分钟,床上厚软些不硌得慌,快忍不住的时候抓住床边再忍一会。贵在每天坚持
-xianrenzhang.-
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02/06/2017 postreply
15:36:02
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谢谢!难度不小。
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02/06/2017 postreply
18:39:24
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我开始想认真练时计划过,当时紧身裤裤裆处离地面45厘米准备一天进步0.1厘米用450天,实际400天时就练得很好了
-xianrenzhang.-
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02/06/2017 postreply
19:06:12
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服你了!哈哈!我今天开始劈叉看电视了。
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02/06/2017 postreply
20:45:31