记得那个蓝贝也是贫血，一个共同点是你们都是运动狂人

听医生的话吧。。。

我也酷爱运动，每天除了肉蛋奶各种青菜,食物的话给你推荐whole foods organic old fashioned rolled oats，一个serving 有10%iron. 我做cardio 之前会吃点，补充碳水和铁。