我觉得吃植物很容易，生吃都根本不用做饭。不需要准备素食餐，做饭也是一种加工吧，会有营养流失。

所有跟帖： 

• 我觉得生食易饿易冷，是否要多吃些米面来平衡？ -歌舞升平- ♀ (0 bytes) () 02/05/2017 postreply 03:11:32

• 糙米应该是不错的 -羽衣甘蓝- ♂ (0 bytes) () 02/05/2017 postreply 21:54:01

• 吃植物最累的就是洗菜。烧菜对我来说不难，烦的是洗菜。请问你不吃肉会否缺B12? -swj2000- ♀ (0 bytes) () 02/05/2017 postreply 10:14:31

• 据说身体B12库存可以顶很多年的，我过年吃的饺子应该够顶很久了吧。 -羽衣甘蓝- ♂ (0 bytes) () 02/05/2017 postreply 21:15:06