上中学时曾经按照<新体育》上一篇《静气功治近视眼》的文章做静气功，暑假连做一个月，每天一次十五分钟，

视力从0.7提高到1.2。不过后来学习忙，没坚持做，视力就又降回来了，最后还是戴上眼镜了。

 

 

 

所有跟帖： 

• 俺上小学时二节课间都要求做眼保健操！ -Tiger666- ♂ (0 bytes) () 01/13/2017 postreply 08:19:35

• 我们也是。中学六年。 -妈妈MiYa_863- ♀ (0 bytes) () 01/13/2017 postreply 08:21:03

• 我们从小学做到高中毕业，每天2次，但那时不懂事，不好好做。我现在经常会做，蛮舒服，眼睛会清楚不少。 -Gbdjw- ♀ (0 bytes) () 01/13/2017 postreply 08:36:01

• 我偶尔也做做。觉得应该推广 -妈妈MiYa_863- ♀ (0 bytes) () 01/13/2017 postreply 08:41:12

• 广播体操其实也蛮好的 -Gbdjw- ♀ (0 bytes) () 01/13/2017 postreply 08:51:19

• 对，今天还做了一遍第六套广播操呢 -妈妈MiYa_863- ♀ (0 bytes) () 01/13/2017 postreply 09:48:19

• 是的，真是不好好做，老想着赶紧出去玩！卮悔啊！ -Tiger666- ♂ (0 bytes) () 01/13/2017 postreply 09:50:43

• 现在也做，就为了眼睛感觉舒服。 -soccermom- ♀ (0 bytes) () 01/13/2017 postreply 08:47:57

• 可以详细介绍一下吗 -earthsea- ♀ (0 bytes) () 01/13/2017 postreply 09:03:30

• 就是一种静气功，是一个上海体院的老师编的。具体是站姿，伸出双手，劳宫穴相对，向外拉，向内压，然后抚眼。 -妈妈MiYa_863- ♀ (131 bytes) () 01/13/2017 postreply 09:47:39

• 眼保健操做的几个穴位都是对视力有好处的。 -ymck- ♂ (0 bytes) () 01/13/2017 postreply 10:57:15

• 太不可思议了，我和你做了一模一样的事，好像也是同一个杂志，也是在中学。 -zzll92- ♀ (86 bytes) () 01/13/2017 postreply 11:06:46

• 那是我第一次也是到目前为止唯一一次练气功，完全照杂志的图示练习的。 -妈妈MiYa_863- ♀ (0 bytes) () 01/13/2017 postreply 13:08:05

• 那是你悟性高，我对气功琢磨了好几年才开窍的。 我们大概看的是同一个杂志，而且年纪相当：） -zzll92- ♀ (0 bytes) () 01/13/2017 postreply 19:42:28