人家的科学研究表示,荤腥的含钙量高的乳制品,骨,壳,皮,人体对它们的吸收效率高。
我怀孕除了如常识的乳制品,晒太阳等,我买来大量小鱼,小虾,以水浸除盐分,
晒干,磨成粉状,往任何食物里撒,我的先天很足神情安宁的孩子们,和我也木
有出现包括缺钙的大亏的症状,让我觉得它们功不可没。
当然你也可以认为全是我的乳制品,太阳,其他的所谓高含钙量食物,样样都吃,
还有本身钙质基础,所为,虽然也都不无关系,我也木有办法。
母亲原先的钙质水平,也是日本优于中国,崇尚发扬主观积极能动性体力劳作,从小,
学校户外体育活动蓬勃展开比中国均强很多,学校提高的饭菜营养合理均衡,打下的基础。