太极名家,就是太极的功夫练得高,有一定的战斗力。我见过的几个,都有气郁的问题。又要放松,又要有战斗力,这是一对矛盾。到年纪大了,自己比划比划,其运动量太小,达不到锻炼的效果。
少林拳运动量很大,但容易受伤,而且需要比较大的场地,不方便锻炼。
形意拳运动量适中,不会出偏差,不容易受伤,场地需要小,在家里就可以练,只要走得动路就可以练,最适合大众健身。
太极名家,就是太极的功夫练得高,有一定的战斗力。我见过的几个,都有气郁的问题。又要放松,又要有战斗力,这是一对矛盾。到年纪大了,自己比划比划,其运动量太小,达不到锻炼的效果。
少林拳运动量很大,但容易受伤,而且需要比较大的场地,不方便锻炼。
形意拳运动量适中,不会出偏差,不容易受伤,场地需要小,在家里就可以练,只要走得动路就可以练,最适合大众健身。