我也胖过，按这本书的方法减的

来源: by心言 于 2016-12-29 16:56:05 [] [博客] [旧帖] [给我悄悄话] 阅读数 : (950 bytes)
本帖于 2016-12-29 16:55:15 时间, 由超管 论坛管理 编辑

https://www.amazon.com/Shintanis-More-Weigh-Less-Diet/dp/0963611704/ref=sr_1_18?ie=UTF8&qid=1483054381&sr=8-18&keywords=eat+more+and+weight+less+diet

前十磅二十磅很快，往下就要减碳水化合物和糖。主要是他教的方法不需要节食，容易坚持下去。

所有跟帖： 

• 可以简单介绍几句吗？难道就是多喝水，多吃果蔬？ -usanyc80- ♀ 给 usanyc80 发送悄悄话 (0 bytes) () 12/29/2016 postreply 18:39:21

请您先登陆，再发跟帖！