其实买块铺在地上锻炼用的垫子，再加上一个 Tony Little easy shaper 就行，简单，便宜，易行。

https://youtu.be/69u6n5D465k

 

所有跟帖： 

• 你知道吗，Tony Little 原来也老腰疼，身材并不好。这小子自己着磨出来这个两根弹力绳加一个棍简单锻炼器材，就是用它把他的 -饿狼陀- ♀ (720 bytes) () 12/25/2016 postreply 05:53:55

• 唔，等我肩痛好了，也买来试试 -longnv- ♀ (0 bytes) () 12/25/2016 postreply 05:57:58

• 可惜，我不能这样锻炼，我的肩痛，右手就是举到头顶都痛。 -longnv- ♀ (0 bytes) () 12/25/2016 postreply 05:56:27

• 同情你。你需要在专业人士的指导下锻炼，希望你早康复。 -饿狼陀- ♀ (0 bytes) () 12/25/2016 postreply 06:00:25

• 谢谢你，我现在基本上就是走路 -longnv- ♀ (0 bytes) () 12/25/2016 postreply 06:38:04