心理健康与环境压力

看了昨天发的帖子,似乎现在很多人有忧郁症或其它一些精神上的毛病。我觉得很多都是与压力有关。比如我天天披星戴月，全日上班还要带小孩去各种校外活动。给自己几乎沒有休息和放松的时候。只有周末可以挤一点时间给自己。的确觉得很累。能睡到自然醒对我来说是一种奢侈。人长期在这种压力下就会变得不开心。但还得自己安慰自己。比起那些没工作下岗的人来说，我还算有一份比较稳定的工作。所以不要抱怨。贴一张上周末去健身房上完zumba和yoga，回到家对着镜子自拍的photo。再辛苦也不要自曝自弃。

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所有跟帖： 

• 好身材！ -Gbdjw- ♀ (0 bytes) () 11/15/2016 postreply 09:54:54

• 请问下全日上班还带小孩活动,是安排在晚上吗? -心苔- ♀ (78 bytes) () 11/15/2016 postreply 09:57:42

• 我是早去上班，所以我可早下班带小孩去参加各种活动。 -kathyzh- ♀ (0 bytes) () 11/15/2016 postreply 10:00:02

• 不错不错,妈妈的付出换来孩子的收获。 -心苔- ♀ (0 bytes) () 11/15/2016 postreply 10:05:54

• 我们公司很多妈妈们都是早上6点就到公司，下午能去学校接放学的孩子。 -Gbdjw- ♀ (134 bytes) () 11/15/2016 postreply 10:05:40

• 谢谢,都不容易。 -心苔- ♀ (0 bytes) () 11/15/2016 postreply 10:08:11

• 不难，习惯了就没事了。 -Gbdjw- ♀ (287 bytes) () 11/15/2016 postreply 10:13:22

• 还是很难的。每天被闹钟惊醒的滋味不好受。 -kathyzh- ♀ (0 bytes) () 11/15/2016 postreply 10:16:15

• 我习惯到不用闹钟，到时自然醒。最好玩的是，我们公司6点到的人太多了！ -Gbdjw- ♀ (178 bytes) () 11/15/2016 postreply 10:19:22

• 几点睡觉？我好像总缺觉. 我得花一小时在上班路上。 -kathyzh- ♀ (0 bytes) () 11/15/2016 postreply 10:24:13

• 你很辛苦。希望你照顾好自己。也许花钱雇人帮你接送小孩去参加活动？我看到 -蓍草为yarrow- ♀ (95 bytes) () 11/15/2016 postreply 10:56:49

• 谢谢理解和关心 -kathyzh- ♀ (0 bytes) () 11/15/2016 postreply 19:03:38

• 好身材~~很年轻... -桃花好运- ♀ (0 bytes) () 11/15/2016 postreply 10:22:35

• supermom! -lawattaction- ♀ (0 bytes) () 11/15/2016 postreply 11:28:03

• 这身材太棒了，穿啥都好看。 -大姐姐小妹妹- ♀ (0 bytes) () 11/15/2016 postreply 12:29:50

• 好身材。 -爱吃肉的胖子- ♂ (0 bytes) () 11/15/2016 postreply 13:06:08

• 还没空巢就在这玩呀 -xiaoxiao2013- ♀ (0 bytes) () 11/15/2016 postreply 18:02:08