刚才去看了一个106克，看来吃太多了，我一般吃3个的，这以为是很少了

所有跟帖： 

• 太多了，还要吃不白的馒头, 俺的馒头是一半 oats，一半面粉 -xiaoxiao2013- ♀ (0 bytes) () 11/11/2016 postreply 09:30:03

• 是粗面，不过太多了，马上改 -如诗如画- ♀ (0 bytes) () 11/11/2016 postreply 09:44:22

• 请你把早午晚的饭给写出来，包括量，比例，大致就行，作为基础，然后，专家/我们几个相互批评，再逐步完善。 -lawattaction- ♀ (35 bytes) () 11/11/2016 postreply 09:54:09

• 好，谢谢你， -如诗如画- ♀ (0 bytes) () 11/11/2016 postreply 09:58:27