如果吃瓜就不要吃米粉。白米饭含糖特别高。放弃不了，可以吃糙米。

所有跟帖： 

• 我能放弃白米，但儿子不会同意，不过，他现在也比以前好多了。我今天就去买糙米。steel cut oat 已经买回来了。 -lawattaction- ♀ (0 bytes) () 11/10/2016 postreply 13:36:52