发现晚上吃得多，早上血糖就高点，而俺晚上一直吃得多，睡得早

所有跟帖： 

• 晚饭可以减量，睡前如果饥饿，可以补充一点坚果。。。 -御用文人- ♀ (384 bytes) () 10/29/2016 postreply 08:44:32

• 俺昨晚吃了８个肉饺子，８个 煎 cheese 饺子 :( -xiaoxiao2013- ♀ (0 bytes) () 10/29/2016 postreply 09:03:15

• 还有一大碗紫菜汤 -xiaoxiao2013- ♀ (0 bytes) () 10/29/2016 postreply 09:05:34

• 过40的话，我的方子：4个肉饺子，4个cheese饺子 -Gbdjw- ♀ (32 bytes) () 10/29/2016 postreply 09:15:41

• 俺瘦,不吃饭 BMI 18.6 -xiaoxiao2013- ♀ (0 bytes) () 10/29/2016 postreply 09:22:58

• 有一种糖尿病的特点就是瘦，你查过吗？ -Gbdjw- ♀ (0 bytes) () 10/29/2016 postreply 09:51:47

• 查过 5.7, 5.9 -xiaoxiao2013- ♀ (0 bytes) () 10/29/2016 postreply 09:53:40

• 俺以前冬天BMI ２０.７，夏天１８.９. 俺就是这一个半月饿的 -xiaoxiao2013- ♀ (0 bytes) () 10/29/2016 postreply 09:56:27

• 也可能你们家的饺子体积小。俺通常的饭量是8个饺子，一小碗小米粥。 -御用文人- ♀ (42 bytes) () 10/29/2016 postreply 09:27:11

• 买的皮，正常大，俺是吃多了, 所以才测的血糖 :( -xiaoxiao2013- ♀ (0 bytes) () 10/29/2016 postreply 09:30:10

• 正在熬小米粥，今天中午做葱油烧饼 -Gbdjw- ♀ (0 bytes) () 10/29/2016 postreply 09:56:39

• 你挺会配餐的。。。 -御用文人- ♀ (0 bytes) () 10/29/2016 postreply 10:17:21

• 很好的饮食 -吃与活- ♂ (68 bytes) () 10/29/2016 postreply 11:16:13

• 我觉得葱油饼高盐，油也不少。 -TBz- ♂ (0 bytes) () 10/29/2016 postreply 17:56:37

• 葱油烧饼和葱油饼不完全一样，做法不同。烧饼发面油不多。 -Gbdjw- ♀ (0 bytes) () 10/29/2016 postreply 19:39:36

• 俺现在要不要吃早饭呢？早上测是１０２，之后跑了６分钟，现在过１小时了，俺从来都吃早饭的 -xiaoxiao2013- ♀ (0 bytes) () 10/29/2016 postreply 09:15:01

• 吃完了，觉的饿 -xiaoxiao2013- ♀ (0 bytes) () 10/29/2016 postreply 09:31:59

• 糖尿病人更需要吃早餐。否则血糖波动大，不利于血糖的控制。。。 -御用文人- ♀ (365 bytes) () 10/29/2016 postreply 09:37:53

• 谢谢 -xiaoxiao2013- ♀ (0 bytes) () 10/29/2016 postreply 09:49:15

• 买了，那个吃完就吃这个，俺现用这个加面粉蒸馒头 -xiaoxiao2013- ♀ (0 bytes) () 10/29/2016 postreply 10:22:12

• Bmi 18.6， 体重不重， 血糖高， 估计是腰围大于臀围的瘦苹果体型，这样的情况，运动比饮食更重要。 -爱吃肉的胖子- ♂ (0 bytes) () 10/29/2016 postreply 11:04:42

• 不需要腰围大于臀围，只要胰腺肝脏脂肪多便可。糖尿病使人疲惫懒惰，如何能够增加肌肉是个难题。 -吃与活- ♂ (0 bytes) () 10/29/2016 postreply 11:19:23

• 俺仔细看了，多肉在肚齐以下，臀围要大很多，显得腰更细了 -xiaoxiao2013- ♀ (0 bytes) () 10/29/2016 postreply 11:20:44

• 饭后两小时的血糖很重要。如果超过140，饭就要减量，或吃一半，两小时后再吃另一半。我朋友就用分食的方法，三个月从AIC7.7降到 -雨丝丝- ♀ (0 bytes) () 10/29/2016 postreply 12:28:15

• 谢谢, 俺现在可谗呢，见啥都好吃，以前不这样，就是这一个半月靠的 -xiaoxiao2013- ♀ (0 bytes) () 10/29/2016 postreply 12:38:28

• 从7.7降到多少？ -zijie- ♀ (0 bytes) () 10/29/2016 postreply 19:21:07