LG有腰痛的毛病，请问怎么养腰？

就是常年搞电脑坐出来的。

如果不用上班，就不怎么痛，一上班，就开始犯了。时痛时不痛，痛起来走路也不好走。

我知道这个最终是要靠养生，我就是想找一套好点的养生方法，比如按摩怎么按，或者做操怎么做。

哪位同学有经验的请告知，谢谢

 

 

所有跟帖： 

• 多半是椎间盘突出症。我就是，还做了Physical therapy才好。随便上网找几个动作，坚持做一下准好。 -雨丝丝- ♀ (0 bytes) () 10/15/2016 postreply 07:14:11

• 太极拳 -舞女- ♂ (0 bytes) () 10/15/2016 postreply 07:17:38

• 据说下面视频两周见效。 -雨丝丝- ♀ (1045 bytes) () 10/15/2016 postreply 07:19:49

• 看医生如果肾没毛病，可以考虑以下几点 -by心言- ♂ (510 bytes) () 10/15/2016 postreply 07:38:14

• 我的两个亲戚吊单杠有用，亚马逊有可以装在门框上的单杠，20来块钱 -新年好运- ♀ (0 bytes) () 10/16/2016 postreply 15:41:14