晚饭少吃，早吃，能减少睡觉时烧心的出现。还有就是用制酸药，我床头总放着。另外一种药是减少胃酸分泌（antihistamine),

也可试试贴主的办法避免刺激胃分泌胃酸的食品，还有避免吃得过饱。做个胃镜应该帮助定病因，上麻药，无痛。