还有

来源: smallCrab 于 2016-10-14 10:37:50 [] [旧帖] [给我悄悄话] 阅读数 : (353 bytes)
回答: 我觉得： 由 smallCrab 于 2016-10-14 10:13:38

我从来不认为吃红肉有什么错，关键是与消耗相匹配。比方说，中午吃一大块牛排，但是下午劈一个小时木材也会前胸贴后背的。另外要注意运动卫生，饭后一定不能剧烈运动，剧烈运动前要有热身过程。还有，降坏胆固醇是一个缓慢渐进的过程，一定不能急

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