病从口入!!! 是坏东西让小孩得病。 所以我建议你重视一下饮食安全,
下面是我这几年关于坏东西的笔记,希望对你有帮助。
(1) 如果你家的食用油是大豆油,菜油,玉米油等转基因食用油 (这些油同时是用化学萃取法得到的,目的是为了最大化出油率),建议你换成橄榄油, 花生油等传统压榨的食用油
(2) 如果你在用Kikkoman(万字牌)或万家香等转基因酱油,建议你换成珠江桥牌或李锦记,或有机的酱油, 请参考
http://blog.wenxuecity.com/myblog/66327/201411/26353.html
(3)如果你小孩喜欢吃甜的,比如巧克力,蛋糕,糖等,也要注意了, 大概一半的美国白糖都是转基因的,请参考我的调查报告http://blog.wenxuecity.com/myblog/66327/201509/10749.html
(4)避免用味精, 美国的味精也很可能是转基因玉米发酵的
(6) 避免加工和罐装袋装食物。这一块转基因和化学品添加剂真是防不胜防, 比如 台湾的豆腐乳基本上是转基因的, 所有含有油和糖的加工食物基本上也是转基因的。 实在要吃,买organic或non-gmo标志的。
(7)尽量避免在外边吃,外边吃基本上不可避免坏东西,比如餐馆基本上用转基因的油和酱油。我接连几次在外边吃,我的身体就受不了,相信这不是个例,因为我身边很多人有同感。
(8) 关于牛奶,尽量避免 均质 (homogenized), 超高温 (ultra-pasteurized)的牛奶。 最好的牛奶是未经加工或者简单的加热杀菌的牛奶,也就是,grass-fed, non-homogenized, and (pasteurized) 的牛奶,如果找不到,就不要喝了, 北美的牛奶问题多多。
(9) 尽量避免铝制的东西,比如烧烤用的铝箔纸等,请参考我的经验
http://blog.wenxuecity.com/myblog/66327/201608/1205297.html
http://blog.wenxuecity.com/myblog/66327/201608/1208339.html
(10)尽量避免含有硫添加剂(sulfite)的食物。硫添加剂广泛用于食物保存上,比如,葡萄酒,干货(干的花椒,干得黑木耳等),干果, 特别是冷冻或干的海鲜!有些是标出来含有sulfite,但是散装的就没有标出,比如冷冻的虾等,这个要特别注意。
再说一次, 病从口入。 排除了坏东西, 疾病就会停止发展, 特别是小孩, 很容易恢复健康的。