墩墩和嘟嘟 ,看来您是专家， 能不能写一篇如何既健康饮食又能增肥的文章？

我家领导174cm,120磅，为了长肉去看了dietician,得到的建议是吃一段时间的高热量垃圾食品。吃了也没见啥效果。

所有跟帖： 

• 这个应该看中医吧。 -greenonion- ♀ (0 bytes) () 09/28/2016 postreply 12:37:44

• 是的，该看中医。 -苏菲娅- ♀ (0 bytes) () 09/28/2016 postreply 14:13:23

• 我们这儿没有中医，他早上煮麦片粥时加了好多桂圆肉和枸杞子和和田大枣，一点作用都没有 -茄菲猫- ♀ (0 bytes) () 09/28/2016 postreply 16:28:12

• 坚果不太好消化，吃多了吃不下别的。我觉得最肥人的是冰淇淋、奶油蛋糕这类大量糖油混合在一起又好消化的。 -viewfinder- ♀ (47 bytes) () 09/28/2016 postreply 16:15:01

• 坚果（腰果核桃开心果）是家里常备的零食，每天我吃了8小把都不止了，对我一点催肥的作用都没有 -茄菲猫- ♀ (0 bytes) () 09/28/2016 postreply 16:23:14

• 对我没用不见得对我家领导没有用，让他试试看，坚果算是健康的食品。 -茄菲猫- ♀ (0 bytes) () 09/28/2016 postreply 16:30:02