你跑步主要都是在土地／草地？我跑土路不行，太硬，膝盖痛；草地也不好，因为

看不到地面，怕有石头子又崴脚，我以前崴过脚，不想复发。我跑橡胶跑道最舒服。

所有跟帖： 

• 你是对的，因人而异。如果训练跑的多这个因素要考虑进去， -coach1960- ♂ (257 bytes) () 09/24/2016 postreply 18:17:54

• 谢谢提供意见！我不跑全马，半马，因为觉得会让我的心脏过渡劳累。我不知道 -蓍草为yarrow- ♀ (95 bytes) () 09/24/2016 postreply 19:53:24

• 这样的啊，一直以为橡胶跑道软软的最舒服了呢。关于跑鞋，可否推荐一下？ -为写而写- ♀ (0 bytes) () 09/24/2016 postreply 21:00:44

• 我说过，介绍跑鞋的难度高于介绍对象，冷暖自知，哈哈：）） -coach1960- ♂ (0 bytes) () 09/24/2016 postreply 21:11:57

• 是的。需要你自己去试，自己觉得合脚最重要。 -蓍草为yarrow- ♀ (0 bytes) () 09/24/2016 postreply 21:30:12