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» 晚上练习呼吸瑜珈,只是做各种形式的深呼吸,一点儿都不剧烈,适合老年人,也适合睡前做。
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晚上练习呼吸瑜珈,只是做各种形式的深呼吸,一点儿都不剧烈,适合老年人,也适合睡前做。
来源:
茄菲猫
于
2016-09-24 14:20:17
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回答:
我妈每天早上和一群朋友一起打拳。很多年了。也许在晚上睡前打拳可以助眠?
由
香草仙子
于
2016-09-24 09:47:24
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» 晚上练习呼吸瑜珈,只是做各种形式的深呼吸,一点儿都不剧烈,适合老年人,也适合睡前做。
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