我改变饮食和锻炼一年多也没有生过病，向你学习，我会继续无病一身轻的生活方式。

所有跟帖： 

• 互相学习！当有人问你吃那么多蔬菜水果，胃肠受的了吗，你说，你最好的器官就是脾胃。 -lawattaction- ♀ (218 bytes) () 08/27/2016 postreply 09:43:14

• 是啊，吃完一大锅麻辣香锅的蔬菜，体重就从67.4涨到68.5，第二天早上又回到67.3。 -羽衣甘蓝- ♂ (155 bytes) () 08/27/2016 postreply 09:52:14

• 同事看我吃一大盆菜总好奇能吃完吗。但其实大部分是不吸收的纤维，只增加饱腹感不为了吸收的 -羽衣甘蓝- ♂ (0 bytes) () 08/27/2016 postreply 10:00:19

• 而番茄桃子等水果大部分就是水 -lawattaction- ♀ (0 bytes) () 08/27/2016 postreply 10:35:24

• 是啊，营养主要是维生素矿物质。 -羽衣甘蓝- ♂ (0 bytes) () 08/27/2016 postreply 18:06:35