纯素食会造成B12缺乏吧，而且这种饮食结构太单调乏味了无论它是否真优越

来源: 夏阳 于 2016-08-17 18:05:34 [] [博客] [旧帖] [给我悄悄话] 本文已被阅读： 次 (0 bytes)
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回答: 20%世界名将竟是素食者，专家怎么说？ 由 懒风 于 2016-08-17 09:18:18

所有跟帖： 

• 《China Study》作者柯林坎贝尔博士说素食者B12低于普通人，但不缺。有机的素食含足够B12。腐乳等发酵食品也含B12。 -懒风- ♂ 给 懒风 发送悄悄话 懒风 的博客首页 (199 bytes) () 08/18/2016 postreply 07:51:03

• 事实是肉食者比素食者更易缺b12，　因为肉食是抑制b12吸收的。大多数b12补充剂是被肉食者服用的。 -就是这么一回事- ♀ 给 就是这么一回事 发送悄悄话 (0 bytes) () 08/19/2016 postreply 12:33:27

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