去健身房做Bodypump只要膝盖腰部过硬

来源: 夏阳 于 2016-08-16 14:40:46 [] [博客] [旧帖] [给我悄悄话] 本文已被阅读： 次 (0 bytes)
回答: 您的肌肉抗组训练是什么？谢谢 由 lawattaction 于 2016-08-16 11:23:00

所有跟帖： 

• 你做过吗？刚看了视屏，不错，就是集体做举重练习。 -lawattaction- ♀ 给 lawattaction 发送悄悄话 (0 bytes) () 08/16/2016 postreply 15:32:17

• 做过半年，但其中的下蹲动作造成膝盖和腰痛不得已中断 -夏阳- ♀ 给 夏阳 发送悄悄话 夏阳 的博客首页 (0 bytes) () 08/16/2016 postreply 17:04:31

• 我还是继续做我的瑜伽吧，外加菜园子的体力活就差不多了。 -lawattaction- ♀ 给 lawattaction 发送悄悄话 (0 bytes) () 08/16/2016 postreply 19:49:18

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