内服“颈复康”（北京大药店都有卖的），并每天做至少半个小时改编的太极云手动作。云手在油管上可查到，改编的太极云手动作

来源: TXY 于 2016-08-12 12:39:35 [档案] [旧帖] [给我悄悄话] 本文已被阅读：次 (77 bytes)

回答: 如何治疗,我的右肩痛,不能做转圈动作,高举向后背痛由 longnv 于 2016-08-12 07:35:45

改编的太极云手动作就是在云手时，手腕转360度。

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