有没有考虑跑鞋的原因？如果只是家里已有的跑鞋的话，

你可以考虑去专卖跑鞋的店，那的店员会看你跑走的姿势和脚来推荐适合你的跑鞋

所有跟帖： 

• 我因为膝盖不好，从一开始就做了很多研究。鞋子都是在专门店买的 -洋葱头儿妈妈- ♀ (0 bytes) () 08/03/2016 postreply 18:02:22

• 那就是锻炼肌肉了，健身房有一种抬小腿的东西，那个锻炼大腿肌肉，还有靠墙站那个，我以前也是，现在好多了。 -两小千金妈妈- ♀ (0 bytes) () 08/04/2016 postreply 00:22:09