周末感冒了。今天好多了,发邮件给老板要求在家上班。不想带病菌给别人。结果老板让我请病假。我没事干就跑到gym上yoga课。 上课的地方很冷。 yoga老师很柔软,可我做不了好多pose。一小时下来,我是从脚冷到头。最后躺在那relax时我是一点也不relax,只觉得好冷。带了泳衣,一下课刚快跑去spa。只见几位老人已在那泡了。等了一会,他们也没想走的意思,我就也下去泡了。泡了5分钟,起来又去sauna10分钟。来回做了二趟。然后去洗了一个热水澡。结果觉得眼前发黑。赶快洗完跑到外面坐下来歇歇。一站起来又晕又刚紧坐下来。 过了好久才缓了过来。 记得小时候到公共浴室去洗澡时,有过这眼前发黑的感觉。蛮可怕的。以后不敢去sauna太长时间了。犹其是空腹很长时。在家就觉得时间过得飞快,上班时就好慢。好不容易有一天在家,想去gym没relax,反更stress了。
今天去健身房的遭遇
所有跟帖:
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either hypoglycemia or dehydration.
-恶俗老狼-
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07/25/2016 postreply
11:33:03
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对有些人,桑拿会造成晕眩。另外,关于瑜伽
-闲情-
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07/25/2016 postreply
11:46:35
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以前也去过桑拿都没事,这次估计是太饿了。再加上前二天感冒才造成晕眩的。
-kathyzh-
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07/25/2016 postreply
12:30:32
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那就是老狼说的低血糖引起的了。小时候在澡堂发生过。
-薛成-
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07/25/2016 postreply
12:39:20
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哪两个拉伸动作?
-kathyzh-
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07/25/2016 postreply
12:31:42
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首先要算down dog, 和mountain pose. 其实moderate yoga poses都有帮助循环的作用。
-闲情-
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07/25/2016 postreply
13:33:26
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这是瞎折滕吧!生病了为什么不在家休息?去spa&saunna都很容易把病毒传给别人。
-Mmom2269-
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07/25/2016 postreply
13:30:49
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I have no runny nose, no sneezing, and no cough. How can I sprea
-kathyzh-
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07/25/2016 postreply
16:07:55
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你自己寫的: 发邮件给老板要求在家上班。不想带病菌给别人
-似曾相識-
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07/26/2016 postreply
06:13:02
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上班可能要和人靠近讲话。在gym我不需要和人讲话。
-kathyzh-
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07/26/2016 postreply
10:13:45