我用这货。加点醋香油凉拌。有一个直接去皮生吃，与吃萝卜片一样。没打过汁，觉得浪费了纤维。当然可以榨汁。

所有跟帖： 

• 这个简单，今晚就照你的方法吃了。蒸着吃也行吧？我牙不好，有个小洞，在2牙之间。 -lawattaction- ♀ (0 bytes) () 07/22/2016 postreply 13:36:26

• 可以，美国南方菜就把甜菜切片煮熟，不过有股味道，有的人不喜欢。 -吃与活- ♂ (0 bytes) () 07/22/2016 postreply 13:40:56

• Beets的气味比Kale还让人没法接受。我现在都接受Kale了，但beets实在没法忍. -茄菲猫- ♀ (0 bytes) () 07/22/2016 postreply 13:51:32

• 嗯，要给做转基因的专家建议一下，让他们看看能不能把味道去掉？ -吃与活- ♂ (0 bytes) () 07/22/2016 postreply 14:00:49

• 我每天作smoothie吃,就不浪费 纤维. Beets 还有降低血压作用. -Lilac2003- ♀ (169 bytes) () 07/22/2016 postreply 13:44:02

• 那样好，不用咬了，省牙：) -吃与活- ♂ (0 bytes) () 07/22/2016 postreply 13:50:03

• 上来汇报，挺好吃的。过去青萝卜就是这么吃的。 -lawattaction- ♀ (0 bytes) () 07/22/2016 postreply 15:51:29

• 谢谢反馈 -吃与活- ♂ (0 bytes) () 07/22/2016 postreply 16:19:42