事实上我也和你一样，尽量通过日常饮食来调理健康。我坚持饮食均衡的概念，五谷杂粮，蔬菜水果，酸甜苦辣咸辛，鱼蛋肉豆（过去不吃肉，后来跟一位郎中学习，知道肉也要吃，从2013年开始吃牛肉）
在美国我有买保险，但19年来从来没去看过病。最近应保险公司要求做了一个体检，他们竟然找不到我在美国看病的记录，大为惊奇。
体检的结果是很好的，保险公司给了我最好的rate。
但是，我知道，我并不是一个完全健康的人，我有时会心情不好，有时会感冒。
但是我认为，饮食健康+锻炼并不能完全保证一个人身体健康，遗传，气候等等都跟身体健康有莫大关联。
所以我理解大多数人还是要买保险，还是要为生病时做准备。
