才开始连贯的持续地吃我认为是健康的东西。刚开始觉得很难吃，因为没有味道，或者味道不如习惯的那样足，慢慢习惯了以后才开始琢磨这两种饱法。40岁前习惯了第二种饱法，头晕不舒服好像觉得是正常的。有了第一种饱法，才有了比较。但是真正接受第一种饱法，是需要时间的。
我一直很喜欢panda express, 就是因为它的东西太有太甜，觉得有味！现在也喜欢，但吃得非常少，2个月或者更长时间才去吃一次。
另外，去那里打工但不去吃那里的东西，不要说是teen，成年人，包括我，都是很难的，甚至做不到的。去咖啡店打工不喝咖啡，去苹果公司工作不用苹果产品，去坐邮轮不吃它的各种油腻食品，也同理。
