不用过于担心，做一些有助恢复的运动同时避免抬重物和过度用腰, 贴内视频

来源: 淡淡芳香 于 2016-07-10 08:19:00 [] [博客] [旧帖] [给我悄悄话] 阅读数 : (224 bytes)
回答: 稍微坐久一会儿，腰就直不起来 由 louse 于 2016-07-09 22:24:56

有关腰疼复健很好，你不妨跟着做。

http://blog.wenxuecity.com/myblog/69311/201509/8455.html

 

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