芒种后，又见端午，已是仲夏之始，万物以生，天地化生，勿以大热，大汗过极之行。这就是说啊：咱得静修养阳勿大动，这才能固密精气，以顺天时。
农历五月俗称毒月，其中更有九天伤身损气耗精元的日子，就是古代所谓的九毒日。端午正是九毒之首，因此这一天民间有喝雄黄酒、插艾草等避疫驱毒的习俗。
余后的初六、初七；十五、十六、十七；以及二五、二六、二七。连端午节这一天是谓 “天地交泰九毒日”。
这也是为什么，一进入农历五月，只要留一点神，小伙伴们的耳朵里一定会充满‘排毒 排毒’的养生建议，但这个毒该怎么排，才是不伤元气并事半功倍的呢？
首先咱先得搞明白，这是啥毒！
中医讲，湿热生虫，这个虫就是西医讲的细菌、病毒等微生物，在中医里就可以理解为湿热之毒。
农历五月，暑蒸湿动，这个湿热之毒若滞留体内势必作祟，所以‘排毒’是必须的！而排毒最常用的手段就是拍痧了。
拍哪？
八虚丫！（双肘、双腋，双髀、双腘）。空心掌轻轻儿拍，用匀力，拍到出痧止。
但是，上篇我们也有科普：夏季阳气宣散浮留于四肢体表，若加上理疗手段渲泄太过，毒是排了，阳气也耗损了，甚者伤及元气。
所以啊，排毒事易，如何保存体力养好阳却不容易，只有全面兼顾好，才方为养生之根本啊。
所以我们不光要泄，更要补，还要补得法！
如何补得法——对啦！灸。
告诉您几个袪湿养阳的穴位好不好？
蠡沟，阴陵泉，水分。
您没事儿就灸着吧！
江南梅雨季，湿重风不起。
假如您说，不爱灸味，或者没条件灸咋办？那就狠掐风池、风市吧，驱风祛湿更待几时。
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