你的问题有点严重了，经期别洗头了，药店有卖干洗发的东西，干洗一下就可以了。别再湿洗了

平时多带帽子，晚上睡觉带帽子睡。不仅经期，平时洗完也要立刻吹干，不能自然干或捂干

所有跟帖： 

• 还有，运动的时候最好也带帽子，最好让头部多出汗，把寒气发出来。当然出汗以后注意别受风。 -绿豆豆1- ♀ (0 bytes) () 05/15/2016 postreply 15:41:35

• 现在每次看到穆斯林的包头纱女人都好羡慕。呵呵，不是羡慕别的，就是羡慕可以隐藏不洗头的这个事。 -小溪001- ♀ (515 bytes) () 05/15/2016 postreply 15:44:09

• 看起来你头部寒湿很严重，要尽量把汗发出来，发透了就好了 -绿豆豆1- ♀ (0 bytes) () 05/15/2016 postreply 15:46:54

• 具体要怎么办？多蒸桑拿？ -小溪001- ♀ (0 bytes) () 05/15/2016 postreply 15:48:30

• 就是我上面说的那些，蒸桑拿也可以，也可以考虑留长发，不仅比较保暖，而且也不需要像短发那样洗的那么勤 -绿豆豆1- ♀ (0 bytes) () 05/15/2016 postreply 15:51:52

• 谢谢你的建议啊！现在想想，以前有时洗完不吹，毛巾擦擦就出门了。应该是那时埋下隐患了。 -小溪001- ♀ (107 bytes) () 05/15/2016 postreply 15:58:36

• 不客气。还有 最好能用电加热垫抱住头部直接加热，开始你可能只感觉到头皮烫，等头部气血比较通了以后 你就能感到热气直接进入头内，那 -绿豆豆1- ♀ (83 bytes) () 05/15/2016 postreply 16:21:22

• 好的！记得Amazon有卖这个包头发的，我去看看！ -小溪001- ♀ (0 bytes) () 05/15/2016 postreply 16:28:42