蔬菜里有大量没吸收的水分和纤维,这些都排出了,以前吃的肉里纤维少,脂肪和蛋白都被吸收了,这可能也说明了吃肉容易长胖。
所有跟帖:
• 蔬菜穿肠过:) -海棠春困- ♀ (0 bytes) () 04/29/2016 postreply 12:13:30
• 站这里!但是 -恶俗老狼- ♂ (108 bytes) () 04/29/2016 postreply 12:26:08
• 嗯,这个我吃得不算多,只吃complex carb -海棠春困- ♀ (0 bytes) () 04/29/2016 postreply 12:27:54
• 是呀,只要总热量吸收的太多,就会长胖。 -看着看着眼就花了- ♂ (0 bytes) () 04/29/2016 postreply 12:46:03
• 所有完整的植物食品都提供大肠蠕动需要的纤维和水分,所以说吃这些东西越多, -蓍草为yarrow- ♀ (38 bytes) () 04/29/2016 postreply 15:25:42
• 我也是这么觉得,养生就是缓慢而稳定的消化吸收。太快太充分了不好 -羽衣甘蓝- ♂ (0 bytes) () 04/30/2016 postreply 05:09:04