有脓痰的话可以吃点OTC的mucinex。如果家里干燥用加湿器，里面滴几滴tea tree oil

烧点开水吸蒸汽，里面滴两滴tea tree oil。

不过估计你还是得去看大夫，一种抗菌素不管用就换药或者加量。上面说的是辅助治疗，帮助清除呼吸道里的脏东西的。