恢复常规饮食又要管住嘴?那就是portion control? 那得觉得多饿呀。我觉得很难坚持。
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我的理解是饮食的结构的控制,当然也要有卡路里的控制吧。 毕竟逆转来之不易,不会马上就又肆无忌惮的乱吃吧。
-lucky_rain-
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04/23/2016 postreply
09:57:39