回馈一下，

上次发帖说喜糖

没有任何毛病

就是因为吃主食和肉食过少的原因（几乎不吃，就是没胃口）

后来慢慢强迫自己恢复以前的饮食习惯

现在对甜食也回归到正常的感觉了

 

前段时间虽然几乎不吃主食和肉食，喜甜但也有控制地吃，其它蔬果都很健康地吃着

可是对体重的变化还是很小心，感觉比以前还少吃但体重不小心就会有变化

恢复主食和肉食后，放心地想吃就吃（就是说没有刻意控制量的变化）

却无体重变化之忧

 

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• Carb 和 protein 混着吃才能有效的控制血糖。 -lucky_rain- ♀ (0 bytes) () 04/20/2016 postreply 09:01:04