比如早上空腹同一时间测,测一个月。知道个大概就不用常测了。所以讲Preponderance of evidence
我平时就是根据饭后血糖升高多少来调整吃多少carbs。我总是想办法多吃点复杂碳水,只要餐后血糖不超过130-140就行。