你的柔韧性真强！

来源: 恶俗老狼于 2016-04-09 19:02:55 [档案] [博客] [旧帖] [给我悄悄话] 阅读数 : (164 bytes)

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回答: 30天高温瑜珈挑战---第26天，进步很大，bow pose and Hands to Feet Pose,有图有真相由 lawattaction 于 2016-04-09 18:03:14

我双腿合并手指够地都很困难，惭愧惭愧。

俺家娃的一个体育教练说他有空就会抻筋儿，说这样会长寿。

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所有跟帖：

• 我就是在高温下105f(40c),一点一点地拉，伸，弯。一天天变老，一天天变柔软 -lawattaction- ♀ (0 bytes) () 04/09/2016 postreply 19:11:20

• 拉筋一定年轻和长寿。拉筋的同时，也把周围的肌肉也拉了，五脏六腑也拉了。血气直达各个末梢----头，手指和脚趾 -lawattaction- ♀ (0 bytes) () 04/09/2016 postreply 19:15:46

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