胆固醇过高怎么办

每年体检都是胆固醇偏高，一般在220-250左右。但是今年282直逼300，医生还是不建议我吃药，因为ratio正常。但是LDL179太高，食物摄取已经很注意了，蛋黄，有壳无鳞海鲜很少吃，除了多运动，没有别的法子了吗？这么高的胆固醇，是不是中风几率很高？请这里懂医的网友不吝赐教，多谢了。

所有跟帖： 

• 降低甘油三酯的关键是少吃碳水化和物，特别是点心白饭馒头之类的，还有含糖饮料。降低LDL还要少吃油，肉，奶，多吃蔬菜，浆果 -吃与活- ♂ (134 bytes) () 02/20/2016 postreply 12:23:11

• 谢谢1 -茶mm- ♀ (0 bytes) () 02/20/2016 postreply 14:58:10

• 你的医生是对的。总胆固醇/HDL这个比值，才有一定的预测意义。单独的总胆固醇值的意义接近零，而偏高者，更健康长寿。 -益生菌- ♂ (0 bytes) () 02/20/2016 postreply 18:03:26