做有氧运动可以有效改善心率。有氧运动包括慢跑，自行车，椭圆机，游泳等等。能提高心速的快走也行

来源: Manymore 于 2016-01-30 11:41:49 [] [博客] [旧帖] [给我悄悄话] 阅读数 : (102 bytes)

肘关节疼痛看看physical therapist 吧。平时自己可以冰敷热敷轮流做做。

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• 谢谢 -shiyishiwc- ♀ 给 shiyishiwc 发送悄悄话 (0 bytes) () 01/30/2016 postreply 15:45:04

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