相信自然与否是个缘分，我相信自然的饮食是最优的饮食。当然相信人工食物的也是大有人在

最终还是要看自己肌体的自愈能力的强弱，需要医生的医疗手段干预才能维持的就说明饮食的营养没有最优化。

最优化的营养应该要能让人远离病症，精力充沛，睡眠充足。但可能多数人从来就没体验过这种健康水平，不是疲乏，就是失眠，今天伤风，明天感冒。