关节炎（arthritis)困扰着多少人啊！其中又以老人，高个儿，女性，不爱运动者居多。
那么，它是真正的关节发炎吗？
非也。除非是因外伤和手术造成的红肿发热，其它的种类其实就是缺钙，因荷尔蒙水平低下而造成的润滑液(lubrication)缺乏导致的关节软骨（cartilage)硬化（bone to bone), 及血液循环差所致。老人，荷尔蒙水平最低，缺钙并骨质疏松的现象很严重，所以得关节炎的机率最高。高个儿，女性，不爱运动者，血液循环更差，得关节炎的机率也很高。如果又老又高又胖又是女性又不爱晒太阳不爱运动，则会关节炎，腿疾，心脏病，高或低血压，癌缠身，病得一塌糊涂。
所以，要想治好关节炎，就要多晒太阳多喝牛奶补钙，就要吃黄色食品促进荷尔蒙的分泌，使关节软骨有足够的润滑液浸润着，保持柔软的状态，还要坚持疾走或跑步以最大限度地促进血液循环。日式shiatsu和物理性的湿热敷治疗，热水泡脚和泡澡也能促进血液循环。
传统的关节炎药是止痛药而已，哪里能起到这些作用？不仅治不好病，还会kill the heart. 几年前Arizona一七十来岁的老头儿，因服用关节炎药一个月就诱发心脏病而死。跟Rock Hudson （一个又高又帅的与伊丽莎白泰勒一同主演奥斯卡得奖巨片儿《Giant》的好莱坞明星）同时代的另一帅气的男演员，最后的妻子是三藩市歌剧团的上海籍曹女士（可惜几年前也死于癌症），也是在三个月内因关节炎药导致的心脏病而亡。
而做手术呢？也有很多的并发症。我就治过好多的老人。他们做了膝关节或髋关节的手术以后，虽服用很多的消炎药亦红肿热痛数月甚至经年不愈，无法行走。因为他们的血液循环差，体温低，那些细菌在繁殖在作怪，那是真正的因感染(infection）而造成的发炎（inflammation）。如果要有效的治疗他们，就不能光治那个发炎的部分，而是要从放松软化肌肉血管，加强心功能与血液循环，提高体温与静脉的回流能力着手，才能立竿见影，根本上解决问题。通常一至三次即可。
愿你看清arthritis的庐山真面目，并行之有效的驾驭它，从而有一个健康快乐的人生。
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