这个问题比较大不好回答，就分享一点点经验。

先看医生，确定是鼻炎，严重程度，需要何种疗法。

我自己的经验：（1）买个洗鼻子的小壶，药店都有卖的，每天早晚洗，要坚持，（2）不能过劳，容易犯，比如这个寒假，赶DEADLINES，没黑没白的做，我就被鼻炎打倒了，还小有FEVER和HEADACHE，（３）增强体能和免疫力（锻炼，食物调整），这个建议有点太大条，但是，因为鼻炎，ＨＡＲＤＬＹ　ＣＯＭＰＬＥＴＥＤ　ＣＵＲＥＤ，　ＤＥＰＯＮＤＳ　ＵＰＯＮ　ＹＯＵＲ　ＢＯＤＹＣＯＮＤＩＴＩＯＮ，你整体身体好了，小鼻子捣乱就少。　打字太慢，就和你分享到此。ＢＥＳＴ　ＷＩＳＨＥＳ。