如果是吃plant-based diet, 很难蛋白质过量

所有跟帖： 

• like whey protein? -桃花好运- ♀ (0 bytes) () 01/21/2016 postreply 11:58:04

• 任何提取的蛋白食物其实都是不健康的（除非是生病，严重营养缺乏，急救）。正常人吃完整的食物较易保持一种自然的平衡。 -tournier- ♀ (0 bytes) () 01/21/2016 postreply 12:24:15

• 同意，吃完整的植物提供的蛋白最好 -羽衣甘蓝- ♂ (0 bytes) () 01/22/2016 postreply 04:30:39

• 同意Tournier, 还是吃whole foods里的蛋白质好。 -海棠春困- ♀ (0 bytes) () 01/21/2016 postreply 14:14:41

• 我也同意 -羽衣甘蓝- ♂ (0 bytes) () 01/22/2016 postreply 04:29:33