饮食不当，血糖振荡

若在白天，肯定抓东西吃

晚上2，3点，肾上腺工作来提升血糖，放出压力荷尔蒙

想想这么忙乱的工作中，人还能睡得着吗？

所有跟帖： 

• 我晚上碳水化合物吃得极少，估计到了三四点血糖太低，所以醒了，但是我没有饿的感觉，也不头晕啊？低血糖应该有这些症状吧？ -茄菲猫- ♀ (0 bytes) () 01/18/2016 postreply 13:15:34

• 碳水化合物用处还挺大呀！那我就睡前吃点碳水化合物。 -lawattaction- ♀ (0 bytes) () 01/18/2016 postreply 15:11:15