蛋奶制品经常吃吗？印度吃素通常喝奶，中国吃素通常吃鸡蛋

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• 不超过人体消耗的高蛋白摄入也是安全的，但这个量不好掌握，那干脆就避免，吃低蛋白算了 -羽衣甘蓝- ♂ (0 bytes) () 01/15/2016 postreply 06:41:41

• 我这大半年没吃高蛋白，但体重也没变，头发指甲生长都很快，体内也没缺少蛋白质 -羽衣甘蓝- ♂ (0 bytes) () 01/15/2016 postreply 06:45:26

• 感觉主流营养学对成人的蛋白质需求量是过于高估了 -羽衣甘蓝- ♂ (0 bytes) () 01/15/2016 postreply 06:47:04