范志红和周福满都是是提倡多吃菜少吃油的。生酮饮食的核心又是多吃油。到底吃不吃呢？：）

所有跟帖： 

• 我试过，少吃油更易于控制体重，更健康:) -Lilac2003- ♀ (0 bytes) () 01/07/2016 postreply 13:20:28

• OK：） -viewfinder- ♀ (0 bytes) () 01/07/2016 postreply 13:24:13

• 生酮饮食作为治疗疾病的饮食可以使用，但作为日久天长的饮食有很多潜在的问题。 -吃与活- ♂ (781 bytes) () 01/07/2016 postreply 13:40:56

• 有道理.感觉随着年龄增长，不能像年轻人那样的大吃大喝了. -Lilac2003- ♀ (0 bytes) () 01/07/2016 postreply 13:57:44

• 富贵病的说法过时了，特别是北美。有钱人吃得好，肥胖及各种代谢病比穷人要少得多， -pamperedpaws- ♀ (0 bytes) () 01/08/2016 postreply 13:47:16

• 好像油和油不一样，一些研究推荐动物脂肪，不推荐植物油 -梅劲- ♀ (0 bytes) () 01/07/2016 postreply 13:56:47

• 植物油最大的问题是容易"氧化"!和"多不饱和脂肪"PUFA量高. -gtcharlie- ♂ (0 bytes) () 01/07/2016 postreply 15:30:15