谢谢分享。除了干果，其它多数水果都不必考虑卡路里。

干果不要吃，吃水果。

所有跟帖： 

• 新年好，听你的话没有错. -Lilac2003- ♀ (410 bytes) () 01/05/2016 postreply 10:50:35

• 新年好，水果，关键在“水”。 -吃与活- ♂ (0 bytes) () 01/05/2016 postreply 11:01:30

• 水果里的那点果糖应该没多大问题；果汁，饮料和蜂蜜里的果糖含量过高，又没有纤维，它们才是不该吃的。 -吃与活- ♂ (26 bytes) () 01/05/2016 postreply 11:42:09

• 这次要同意教授。新鲜水果基本可以随便吃，当然了也别太过量，比如１天吃１０磅西瓜啥的。 -爱吃肉的胖子- ♂ (0 bytes) () 01/05/2016 postreply 11:46:40

• 水果也别太多了，浆果的果糖低而植物营养成分高，是更好的选择。 -吃与活- ♂ (0 bytes) () 01/05/2016 postreply 12:13:49

• 有道理.只是有一点怕太甜的水果. -Lilac2003- ♀ (0 bytes) () 01/05/2016 postreply 12:14:27